白髪がサイド(こめかみ付近)に集中する原因は目の疲れ!対策は?

サイドの白髪は目の疲れ

「白髪が頭のサイドに集中する。何故だ?」

「こめかみや耳の付近に白髪が多い。これは病気?」

こう思っている方はいませんか?

浅葱
浅葱

大丈夫。これは視神経の疲れからくる症状です。

私は中学の頃から若白髪と付き合っています。

まぁこの歳になると髪があるだけいいじゃないかと開き直っていますけど。

しかしこの白髪、サイドにばかり集中しています。頭頂部や前頭部にはちらほらある程度なのに、側頭部は9割が真っ白!差がありすぎ!

こめかみに白髪
サイドは真っ白!
前のほうはそれほどでも

正直本気で病気を疑いましたがそうではなく、目の疲れが主な原因であり、現代人は増加傾向にあるそうです。

そんなこめかみ付近の白髪対策を紹介します。

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白髪がサイドに集中する原因と対策

白髪がサイド(こめかみ、もみあげ、耳の付近)に集中する理由は

  • 視神経の使いすぎ
  • ストレス

が主な原因となっています。

主な原因は目の酷使にあった!

目を酷使すると目の疲れで血流が悪くなり、視神経付近の髪に栄養が行き渡らずに白髪が増える要因となります。

それに加え肩こり偏頭痛持ちの方は特に血流が悪くなりがちですのでこのような症状が多くなります。

またストレスによっても血流に影響が出て髪に栄養が行かなくなることも。

現代人はパソコンやスマホを良く使うため、昔よりサイドの白髪を気にする人が増えているようです。

いわば現代病!

こめかみ部分は血流が滞りやすい部分であり、白髪が増えやすい部分でもあります。

病気などが原因ではありませんが、サイドに白髪が増えている方は目に優しい生活を心がけたいところです。

サイドの白髪への対策は?

側頭部の白髪の原因は目の疲れやストレスによる血行不良。

特に視神経の負担が主な原因です。

なので、白髪対策の解決法は目に良い生活を心がけることになりますが…

サイドの白髪対策のポイント
  1. 目の酷使を減らす
  2. ストレスをなくす
  3. 目に良い栄養を取る
  4. 血行マッサージ

うん、無理!(即答)

目の酷使を減らすことは大切でありすぐにでも実践したほうが良いとは思いますが、難しいんです!

現代ではどうしてもパソコンやスマホを使わずにはいられませんね。

ただでさえ人間は情報の8割を視覚情報から得ており、他の動物と比べても目を酷使します。

目に良い生活といっても、根本から変えるのは難しいのが現状でしょう。

それにストレスをなくす方法なんて、あったら教えてほしいわ!
(# ゚Д゚)

③と④も実践したところで白髪が黒くなるなんてことはないでしょう。

そう。いくら目にいい食事をしたって、マッサージをしたって、白髪をもとに戻すのは難しいのです。

結局一番の対策は対症療法になります。つまり、白髪染め

簡単に白髪を隠せる白髪染めを探すほうが手っ取り早いですね。

そのほうがストレス改善にもなりそう・・・

白髪対策のサプリもありますが、正直そこにお金をかけるならきれいに染めるほうに使うほうが効果的と言えます。

とはいえ目に優しい生活を心がけることはもちろん良いことなので、可能な範囲でやるべきです。
特にPCやスマホを長時間使う人は白髪以外の悪影響も考えられるので、意図的に休憩を挟むなど目に優しい改善をしましょう。

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部分白髪に対応 簡単に染める方法は?

さて、白髪を染める方法。

耳の付近やもみあげの辺りは白髪が目立ちやすいのが特徴です。

頭の両サイドは男性は特に髪の短い方が多く、ちょっと伸びた程度でもわかってしまいます。

もちろん女性でも髪型によっては目立ちますね。

ですのでこまめに染める必要が出てきます。

普段美容院や理髪店で染めている方でも、自宅で簡単に染める手段を持っていたほうが良いでしょう

方法としては、

  1. 『白髪隠し』で目立つところを対処(即効性)
  2. 『カラーリンス』で普段から白髪を目立たせない
  3. 手間のかからない『ヘアカラー』で簡単に染める

こうした中から自分に合った方法で白髪に対処するのがおススメ。

再度の白髪はこまめに染めたいので、カンタンに染められるというのも大事なポイントです。

ヘアカラーは男性用と女性用に大きな違いはありません。
購入しやすいイメージにするためにパッケージに女性のイラストを載せたり、男性用と明記したりしているだけなんです。
男性でも種類が多い女性用商品から選んでみたり、女性でも黒系統のカラーバリエーションが多い男性用を使用するのもいいのではないでしょうか。

白髪隠しを使ってサッと対処

全体を染めるまでの一時的な対処に便利

白髪が多くなく、とりあえず隠せればいいという人はこの方法が一番簡単です。

外出前に発見した場合など、急な場合にも対処できます。

一つ持っておくといざという時便利です。

ただしあくまでも一時しのぎ。

きちんとヘアカラーやカラーリンスで染め、こちらを急な対策方法としておくことが良いでしょう。

カラーリンス・トリートメントはダメージが無くきれいに染まる

普段からの使用で白髪を目立たせません
習慣化できるのもメリット

最大のメリットは髪へのダメージがほとんどないこと。

カラーリンス・カラートリートメントは表面着色なので、髪にダメージを与えずに染めることができ、逆に髪をいたわる効果もあります。

反面ヘアカラーより染まりが悪く、長持ちしないため数日おきに使う必要があります。

そのため、ちょっとコストパフォーマンスは悪いかもしれません。

また髪質に大きく影響されるために、人によってきれいに染まったり全く効果が無かったりもします。

自分に合う商品に出会うまで時間がかかるかもしれませんね。

でもヘアカラーで染めるよりも自然な染め上がりになり、時間経過で色落ちする際にも白髪との境目が分かりにくくなります。

総じて見た目と髪へのやさしさで選ぶならコレ。

バスタイム時の習慣とすれば手間にならず便利です。

ヘアカラーはコストパフォーマンスで最良

しっかり染まりコストパフォーマンスも高い

結局はこれが一番かも?目立つ部分や伸びてきた部分を染め上げていく方法です。

ヘアカラーで染めるメリットは何といってもコストパフォーマンスの良さ

伸びてきた白髪部分を染めるなら少量で済むためかなりの回数使えます。

また落ちにくいため染める回数も少なくて済むのもメリットです。

ブラシに付けて生え際を染めていくのが髪へのダメージとコスパの両面で最良の方法。

また泡タイプの商品ならブラシを使わず手袋で直接髪にのせることもできます。

白髪を楽しむグレーカラーという選択肢も

年齢によっては逆に白髪を黒く染めすぎても不自然な場合もありますね。

そういったニーズが増えている現在、グレーカラーを選択する方が男女問わず増えています。

グレーカラーを使うと自然に黒髪との境目をぼかしてくれるため、白髪が側頭部に集中するケースでも効果的

また黒いヘアカラーが色落ちした時に赤や赤茶色になってしまうこともありますが、白髪用のグレーカラーだとそういった心配もありません。

私も美容室で使われるグレータイプの白髪染めを自宅で使用してみました。

グレーカラー白髪染めのレビューと入手方法をこちらで紹介!

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