習慣化

もらったりして余ったカレンダー。捨てるのももったいない！そんなカレンダーをなかなか続けられないことを習慣化するために利用することができます。なかなか続けられない「今年の目標」を達成するためのツールに活用してみませんか？

お風呂でアイデアをメモする方法は？耐水メモ帳をはじめシャワー中にアイデアを書き留めるいろいろなアイテムを紹介します。さらにどうして風呂場でアイデアが生まれやすいかも考察。シャワータイムを最高のアイデアタイムにしてしまいましょう！

『一石二鳥』という言葉が好きだ。 『ついでに』という言葉が好きだ。 ゲームでも効率を求めてプレイしがちの自分は、日常生活でも効率厨だった。 食器洗いなんて次の調理中にやるほうが効率的じゃない？ 鍋を火...

家事がめんどくさい！そんな時にやる気を出せる「やる気スイッチ」を入れる方法。ラジオのスイッチとともに自然にルーティン化してやる気を出さなくても続けられる方法を紹介します。脳科学も交えてやる気を出さなくても習慣化できる仕組みも教えます。

スープジャー（フードコンテナ）買ったはいいけど作るのも洗うのも面倒になってしまった人へ。無理なく簡単に続けられて節約効果も期待できる方法を3ステップで紹介します。めんどくさいをなくして手抜きで続けましょう。