習慣化

生活・お役立ち・便利アイテム

余ったカレンダーを習慣化に活用!続けたいことを継続する方法とは?

もらったりして余ったカレンダー。捨てるのももったいない!そんなカレンダーをなかなか続けられないことを習慣化するために利用することができます。なかなか続けられない「今年の目標」を達成するためのツールに活用してみませんか?
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お風呂は最高のアイデアタイム!シャワー中にメモする5つの方法

お風呂でアイデアをメモする方法は?耐水メモ帳をはじめシャワー中にアイデアを書き留めるいろいろなアイテムを紹介します。さらにどうして風呂場でアイデアが生まれやすいかも考察。シャワータイムを最高のアイデアタイムにしてしまいましょう!
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家事や掃除をめんどくさいと感じる人は『2分ルール』で解決!先延ばし癖を無くす!

『一石二鳥』という言葉が好きだ。 『ついでに』という言葉が好きだ。 ゲームでも効率を求めてプレイしがちの自分は、日常生活でも効率厨だった。 食器洗いなんて次の調理中にやるほうが効率的じゃない? 鍋を火...
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家事が面倒なときのやる気スイッチにラジオを活用しませんか?

家事がめんどくさい!そんな時にやる気を出せる「やる気スイッチ」を入れる方法。ラジオのスイッチとともに自然にルーティン化してやる気を出さなくても続けられる方法を紹介します。脳科学も交えてやる気を出さなくても習慣化できる仕組みも教えます。
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【スープジャー】面倒くさいを簡単にする3ステップ【フードコンテナ】

スープジャー(フードコンテナ)買ったはいいけど作るのも洗うのも面倒になってしまった人へ。無理なく簡単に続けられて節約効果も期待できる方法を3ステップで紹介します。めんどくさいをなくして手抜きで続けましょう。
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