白髪がサイド（こめかみ付近）に集中する原因は目の疲れ！対策は？

「白髪が頭のサイドに集中する。何故だ？」

「こめかみや耳の付近に白髪が多い。これは病気？」

こう思っている方はいませんか？

私は中学の頃から若白髪と付き合っています。

まぁこの歳になると髪があるだけいいじゃないかと開き直っていますけど。

しかしこの白髪、サイドにばかり集中しています。頭頂部や前頭部にはちらほらある程度なのに、側頭部は９割が真っ白！差がありすぎ！

正直本気で病気を疑いましたがそうではなく、目の疲れが主な原因。

男性でも女性でも、側頭部の白髪が気になる人は増えていて、現代人は増加傾向にあるそうです。

そんなこめかみ付近の白髪対策を紹介します。

白髪がサイドに集中する原因と対策

頭のサイド・側頭部だけ集中的に白髪が増えている人は、実はたくさんいます。

主な原因は目の酷使にあった！

目を酷使すると目の疲れで血流が悪くなり、視神経付近の髪に栄養が行き渡らずに白髪が増える要因となります。

それに加え肩こりや偏頭痛持ちの方は特に血流が悪くなりがちですのでこのような症状が多くなります。

またストレスによっても血流に影響が出て髪に栄養が行かなくなることも。

現代人はパソコンやスマホを良く使うため、昔よりサイドの白髪を気にする人が増えているようです。

こめかみ部分は血流が滞りやすく、白髪が増えやすい部分でもあります。

サイドに白髪が増えている方は目に優しい生活を心がけたいですね。

側頭部・こめかみ付近の白髪対策

側頭部の白髪の原因は目の疲れやストレスによる血行不良。

特に視神経の負担が主な原因です。

なのでまず、白髪対策の解決法は目に良い生活を心がけることになります。

つまり、「目の酷使を減らす」こと。

カラーリングで隠すことも大切

ただ、目の酷使を減らしたからといって白髪が消えるわけでもなし。

それに現代人は「パソコンやスマホを使わない生活を」なんていっても不可能ですよね。

ですので、白髪が気になるなら染めて隠すのも一つの方法。

自分に合ったカラーリング方法を見つけて対策するのも大切になってきます。

白髪のままで人目を気にするよりも、ストレス改善の点でもおススメです

白髪隠し：緊急時に便利な対策手段

カラートリートメント：日常で白髪を目立たなく

ヘアカラー（白髪染め）：コストを抑えてしっかり染める

ワンプッシュでムース（泡）が出るタイプなら全体染めでもサイドのみを染めたい場合でも対応できて便利です

グレイヘアーで白髪を活かす

白髪はあえて隠さず、おしゃれにグレイヘアーにする方法も。

男女ともに、白髪を隠すよりも活かしていくスタイルの人が増えています。

グレイヘアーのヘアカラーは色が落ちても赤くならないものが多く、常に安定した風合いになるのも一つの強みです

プロが使うグレイヘアカラーを自宅で使う

引用元：ホーユー　カレンシアカラー

市販のヘアカラーは髪にダメージが大きいとも聞くので、やっぱり美容院で……という方も多いのでは？

実はプロが使うサロン用ヘアカラーを自宅で使うことができます。

サロン用と市販のヘアカラーの違い

プロが使うヘアカラーは髪へのダメージも控えめなので、髪質が気になる方にもおすすめです。

市販のヘアカラーはどんな人の髪質でも効果が出るように、アルカリ剤が強め。
そのため髪へのダメージも強くなる傾向があります。

価格もドラッグストアなので売っているものと大差ありません。

業務用サイズで売られていることが多いですが、1回の使用量で比較すると市販のものと変わらないコストになります。

使用方法も1剤と2剤を混ぜて髪にのせていくだけ。

市販のヘアカラーと同じです。

おススメのサロン用ヘアカラー

ナプラアクセスフリーHBはダメージを気にされる方にオススメのヘアカラーです。

カレンシアカラーは男性に人気のある落ち着いたカラーです。

 実際に使用したレビューはこちら

側頭部の白髪は対処可能

白髪が一部分に集中すると病気かなにかと心配になりますよね。

しかしこれは現代では多くの人が経験する体のサイン。不安に感じる必要はありません。

パソコンやスマホの見る時間を減らして眼精疲労を予防しつつ、ヘアカラーなどで対処していきましょう。